Несколько способов сжигать больше калорий во сне
Рет қаралды 4,627,928
4 жыл бұрынКак худеть во сне? Все мы знаем, что самый лучший способ скинуть вес и быть здоровым - это регулярные тренировки. Но каждый ли день мы занимаемся? Нет. А спим? Да! Так что же может быть лучше, чем худеть, пока мы спим?
Для начала нужно ускорить обмен веществ. Научные исследования подтверждают, что холодная вода вынуждает организм сжигать больше калорий, ведь ему приходится нагревать жидкость, чтобы она попала в желудок более-менее теплой. То же относится и к воде, которой вы моетесь. Кстати, все эти советы помогут вам начать сжигать калории во сне. Но восьмичасовой сон сам по себе помогает избавиться от 300 калорий!
Тайм-коды
Ускорить метаболизм 0:25
Пить больше воды 1:01
Принимать холодный душ 1:28
Высыпаться 2:10
Снижать температуру в комнате 2:50
Пить кофе по утрам 3:22
Заменить масло 3:57
Добавлять в еду специи 4:24
Добавлять яблочный уксус 4:54
Есть углеводы 5:23
Полюбить белок 5:57
Ходить в зал 6:26
Давать телу высокоинтенсивную нагрузку 6:53
Добавить в меню клетчатку 7:35
Не уменьшать количество калорий 8:04
Национальный институт здоровья - Национальный институт онкологии, Общий доступ creativecommons.org/publicdom..., commons.wikimedia.org/w/index...
Анимация создана Adme.
#похудение #сброситьвес # Adme
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
8 Ошибок, Которые Не Позволяют Вам Худеть Быстрее • 8 Ошибок, Которые Не П...
9 Советов, Которые Позволят вам Худеть во Время Сна • 9 Советов, Которые Поз...
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет • 9 Научно Доказанных Со...
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
@jamesmilana6265 3 жыл бұрын
Ребята желаю всем кто читает этот комент, похудеть и быть всегда в форме. Удачи!!!
@user-ff9ki6bw9m 3 жыл бұрын
Спасибо
@Blinchikosik 3 жыл бұрын
Эхх хотел бы я узнать как щитовитку поченить Желудок печень кишечник тоже они у меня все плохо работают ☹️
@alinamatieva658 3 жыл бұрын
Спасибо большое, вам того же!)))
@user-np8hj6cx3i 3 жыл бұрын
Спасибо
@Kativoit 3 жыл бұрын
Как хорошо, что есть добрые люди. Спасибо 🤗
@vikuliatulia8160 4 жыл бұрын
Отключаем отопление. Залазим в морозилку. Пьем лед. Жрем перец чили. Хлебаем уксус.
@anastasia_mint9256 4 жыл бұрын
И едим кокосовое масло😂😂
@user-sp9mq5rs4n 4 жыл бұрын
@@anastasia_mint9256 запивая пальмовым
@fierygrac4328 4 жыл бұрын
@@user-sp9mq5rs4n умираем за 2 минуты...
@sevara9903 3 жыл бұрын
Орууу блин ребят ну вы классные 😂🤣🤣😂
@user-ng4po2eu5p 3 жыл бұрын
Я:посмотрел что сказали на 4:30 хммммм (побежал жрать перец) Мой мозг: ну ты дурак диарея щя будет
@hoyeonaya1182 2 жыл бұрын
0:26 ускорить обмен веществ 1:02 пить больше воды 2:10 высыпаться 2:50 снижать температуру в комнате 3:23 пить кофе по утрам 3:57 заменить масло 4:24 добавлять в еду специи 4:54 добавлять яблочный уксус 5:24 есть углеводы 5:57 полюбить белок 6:26 ходить в зал 7:37 добавить в меню клетчатку 8:04 не уменьшать количество калорий
@user-sc5rt8pv8q 2 жыл бұрын
Спасибо тебе солнышко ლ(・﹏・ლ)
@hoyeonaya1182 2 жыл бұрын
@@user-sc5rt8pv8q :'>
@dilion8682 2 жыл бұрын
Спасибо тебе человек добрый
@stahes 2 жыл бұрын
лучшая
@giggagovich 2 жыл бұрын
Класс, если что в описании было
@user-rx5bg6bq7p 3 жыл бұрын
Я один ночью смотрю это?
@user-ys6ur1jk7j 3 жыл бұрын
Как ты Узнал?! 0_0
@E_N_O_ 3 жыл бұрын
Чувак панимаю я вабше сматрю в 3:00 крута (нет)
@user-jt1jl2bm9n 3 жыл бұрын
@@E_N_O_ я в 3:50🤣🤣🤣
@user-mx9cs6yz7r 3 жыл бұрын
У меня время 02:15
@user-xw7lw1ki3u 3 жыл бұрын
Нет я тоже ??
@pobeda.viktorriya 4 жыл бұрын
Вышел на улицу - оштрафовали. Денег нет , похудел.
@user-gf5gw6pg7n 4 жыл бұрын
Выходишь на улицу а там менты и как побежал так точно можно похудеть
@RunningBarrel 4 жыл бұрын
И получил язву желудка
@pobeda.viktorriya 4 жыл бұрын
🤣100%
@user-vk5or7io4c 4 жыл бұрын
В тюрме плохо кормят не ел, похудел 🤡😂😂😂
@user-vh6td5mt1f 4 жыл бұрын
Хахаха
@Angelina-732 4 жыл бұрын
-Высыпайтесь. Школа и аттестации рано утром: *Просто здравствуй
@opijane 4 жыл бұрын
Карантин:ну здравствуй сон
@holayaaat1417 4 жыл бұрын
Просто как дела
@reg4me716 3 жыл бұрын
Спать надо ложиться раньше
@user-qs4ut7eo2c 3 жыл бұрын
Дратуте сейчас лето
@user-jt7fo2gu4e 3 жыл бұрын
Ага вот именно!
@Aiko14578 Жыл бұрын
Максимум что я могу сделать для похудения Это смотреть видео о похудении 👍😂
@Nikysha2011 Жыл бұрын
А какой у тебя вес?
@user-jr5tq6ms7t 6 ай бұрын
Понимаю 😂
@user-fc4mx6us3h 5 ай бұрын
@@user-jr5tq6ms7tо свежий коментарий
@user-jo3jk3er1l 3 жыл бұрын
Лежу в диване после хорошей жратвы, смотрю и худею
@Dmitri-px5gz 2 жыл бұрын
Как там в диване?
@kazakhstan5028 Жыл бұрын
@@Dmitri-px5gz тепло
@user-pz1ki9fe7c 3 ай бұрын
Хорош чел😂
@user-tf3rc3te9y 4 жыл бұрын
Теперь буду стоять под душем с градусником и измерять 21°🗿
@_ridiculussss_3712 3 жыл бұрын
@@user-vn3lz3he3x рофл знаешь что такое 😐
@user-vn3lz3he3x 3 жыл бұрын
@@_ridiculussss_3712 нихуя смешно,аж до слёз,спасибо
@palm4ik252 3 жыл бұрын
@@user-vn3lz3he3x пипец, я в шоке.Ты такой смешной, емае.Рофла не понимать.Хаха, рИзмИЩиЛь тИ мИня
@alla9416 3 жыл бұрын
@@palm4ik252 размишниль😂👍
@user-dt4se5fu1e 3 жыл бұрын
@@alla9416 раСмиЩняЛ😂😂😂😂
@ToIBSnowman 4 жыл бұрын
Вот один способ - Разрезать дырку в животе Развести там костер на ночь
@matveyatanov2348 4 жыл бұрын
кто- то здохнеш
@mag_dag7696 4 жыл бұрын
Чем больше костёр тем лучше))
@user-rs9cl1gf2h 4 жыл бұрын
Ахпхаххп
@freyavalkyrie931 4 жыл бұрын
А потом не то что проснешься на утро а умрёшь на месте)
@nuraik0 4 жыл бұрын
Но свечку нельзя
@user-uk8sr4ec2l 3 жыл бұрын
о теперь я буду спать по 22 часа в сутки , и мыться в льду
@user-db4zf7py2w 2 жыл бұрын
И пить много воды
@reallybro125 2 жыл бұрын
@@user-db4zf7py2w 8 л
@iqwrst 2 жыл бұрын
@@reallybro125 У меня сейчас горло болит и не могу пить вообще...............................................................................................
@user-lw2vm5jl7b 2 жыл бұрын
@@reallybro125 1000т*
@vanyademon8371 3 жыл бұрын
Я:мама можна в Антарктиду? Мама:зачем? Я: ХУДЕТЬ!
@elenabogacheva4153 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@Siesta8214 3 ай бұрын
Приезжайте к нам на крайний север 😀, тут лето и то холодное, 7 градусов летом😀
@mnchild8696 4 жыл бұрын
Теперь мы знаем, что делать на карантине - спать☝🌚
@ksusha5920 4 жыл бұрын
Ага
@elmirarahimova9724 4 жыл бұрын
Только дц мешать будет
@user-oq4uh5et6g 4 жыл бұрын
Да,побольше надо спать чтобы сэкономить на продуктах
@user-ed6yr9se9o 4 жыл бұрын
Я тоже на карантин хочу😥, блин кто дома, а я работаю
@sa1shon_24 4 жыл бұрын
@@ksusha5920 спасаем мир, хуле!
@user-od1tw4ly2h 4 жыл бұрын
Аааааа. Понял. Отключаем отопление. Холодно. Мы худеем. На оставшиеся деньги записывается в спортзал.
@hhitccn 4 жыл бұрын
Какая же булочка у тебя на аве👀
@user-ck5eq4ie9o 4 жыл бұрын
😂😂😂
@Flex-gx4on 4 жыл бұрын
LOL🌚✌
@aliyaa8380 4 жыл бұрын
От холода жрать захочется...
@yulialove2197 4 жыл бұрын
Ага, болеем, восполение легких, выличились, подавились водой, и смерть от корона вируса😂😂😂
@timka1881 2 жыл бұрын
Пов:ты зарядился мотивацией, но на дворе ночь и пора спать
@iqwrst 2 жыл бұрын
Уже утро
@Nikller0013 2 жыл бұрын
А утром уже всё лень
@cinemargo3313 2 жыл бұрын
1.Пить больше воды(холодной) 2.Принимать холодный душ 3.Высыпаться 4.Снижать температуру в комнате 5.Пить кофе по утрам 6.Заменить масло на более полезное 7.Добавлять в еду специи 8.Добавлять яблочный уксус 9.Есть углеводы 10.Полюбить белок 11.Ходить в зал 12.Давать телу высокоинтенсивную нагрузку 13.Добавить в меню клетчатку 14.Не уменьшать количество калорий
@Apple_pay234 Жыл бұрын
Спасибо, добрый человек 💗🤧
@tyrba17514 Жыл бұрын
Углеводы зачем..??🤦♀️ Инсулин поднимать…??🤔 Мы и так кушаем углеводов больше чем надо: они везде, во всех продуктах…😔 Все остальное хорошо..👍🏻👌🏻🤔❤️
@daurendoshimov741 Жыл бұрын
Снижаем количество углеводов, но не уменьшая калорийность еды. Т.е. увеличиваем потребление жиров но в меру! При этом у нас не происходит всплесков инсулина
@Kn1ght_Editz Жыл бұрын
Насчёт питья воды, я не советую пить холодную или нормальную, чтоб калории ушли вместе с жиром, нужно пить тёплую воду Тёплая вода это как по видению организма это еда, хочет переваривать еду и включает желудок, но это теплая вода, итог, не получил пищу и выводил калории. Через несколько дней, если так же делать, то жир может и уйти
@user-gu7hk2jz6v Жыл бұрын
@@tyrba17514 😂
@user-yk8oh8uo3h 4 жыл бұрын
Я которая смотрю это в 2 часа ночи : ТАК ТАК ТАК ПОСМОТРИМ
@Mistor_kiwi 4 жыл бұрын
Ты не одна такая
@user-sh7wz9xk3r 4 жыл бұрын
5:24 ✌🏿
@IlonMusk660 4 жыл бұрын
Просто начни спать, а не сидеть в интернете.
@user-yb8ev7ck1s 4 жыл бұрын
Смотрю и жру😿
@rmksan6854 4 жыл бұрын
Жиза какая 2:01
@user-bm1nx2zx6x 4 жыл бұрын
Вобщем я понял. Чтобы похудеть надо 1) Спать 2) Жрать 3) Спать 4) Спать
@user-zb5km6hi6q 3 жыл бұрын
Шесть раз в день
@iamfancylad5176 3 жыл бұрын
@@user-zb5km6hi6q мало как-то
@Alina-ye3lf 3 жыл бұрын
5)Срать
@user-oc8og6vb2j 3 жыл бұрын
@@Alina-ye3lf + ссать
@user-ik4nd3le5v 3 жыл бұрын
Я и так это всю жизнь делаю, почему я не худею?😭
@user-ry8kk8fh5o 3 жыл бұрын
Высыпайтесь! Я, которая смотрю это видео в 4 утра:🗿
@verasarkisova-herbert3458 3 жыл бұрын
Каждый должен уяснить, что с возрастом метаболизм снижается, чем становишься старше, тем меньше надо есть и больше двигаться.
@iqwrst 2 жыл бұрын
Горькая правда.....
@guil2486 Жыл бұрын
Полностью с тобой согласна!
@358vfhbyf 5 ай бұрын
кажись с возрастом хочется всё наоборот
@crazysempai_standoff2681 3 жыл бұрын
Если ты это прочитал, желаю тебе и твоей семье долгих лет жизни🙃🙃🙃🙏🙏 О спасибо огромное за 6.лайков! (я никогда столько не набирал, крутяк)!!!! Ничеси 17 лайков, ребята вы круты! 😄😄😄😄 Офигетть как много лайков, спасибо огромное ребята!!!
@piratckoeevideoo9037 3 жыл бұрын
Ты крут)
@thebestvideosontheplanet7451 3 жыл бұрын
Взаимно брат!
@beskateri506 3 жыл бұрын
Уже и сюда пролезли попрошайки лайков
@pts4216 3 жыл бұрын
Мама говорила никому не верь потом она что то головоитла но я ей не верил
@pakpahgoma8292 3 жыл бұрын
284
@eltom6567 4 жыл бұрын
Прикиньте. Вы такие спите и худеете!!! Мне бы так! ಥ_ಥ
@Storm-qn3pb 4 жыл бұрын
а я хочу набрать жир
@zazyag5755 4 жыл бұрын
@@Storm-qn3pb я тоже, я худой (анимия)
@user-xr4xe1pj8c 4 жыл бұрын
Я так и худею))
@derkisshow1168 4 жыл бұрын
@@zazyag5755 Не жир, а массу! Не путай эти две разные вещи, от жира у тебя появляются складки на животе, толстеют ляшки, а когда ты набираешь массу, ты перестаёшь выглядеть тощим, а если ещё будешь заниматься спортом, то и мышцы будут, но знай, масса не набирается всякими чипсами, фастфудами, ими только набирается жир
@derkisshow1168 4 жыл бұрын
@@Storm-qn3pb Не жир, а массу! Не путай эти две разные вещи, от жира у тебя появляются складки на животе, толстеют ляшки, а когда ты набираешь массу, ты перестаёшь выглядеть тощим, а если ещё будешь заниматься спортом, то и мышцы будут, но знай, масса не набирается всякими чипсами, фастфудами, ими только набирается жир
@languy460 3 жыл бұрын
Это самый лучший рассказчик из ADME, его голос реально крутой и занятый!
@user-qc5hp4hz9z 2 жыл бұрын
Похудел с 5 февраля 2021на 35 кг за 115 дней. Без усилий и жёстких диет. Уменьшайте калорийную плотность блюд. Заменяйте более калорийные блюда на менее калорийные. И увеличивайте физическую активность. Гуляйте, катайтесь на велике и все получится!
@sony4281 Жыл бұрын
@@user-sb1hi7zf8t было бы все так просто)
@pimp791 Жыл бұрын
@@sony4281 все есть так просто. Больше активности, меньше калорий = дефицит калорий, а он в свою очередь = похудению
@Black_Hole2275 4 ай бұрын
@@sony4281но это действительно просто
@khadi5924 4 жыл бұрын
Ходить в спортзал? На карантине? Вы шутите Даже если бы не было карантина, я бы все равно не пошла бы в спортзал. 😅 Я за 2 дня похудела на 2 кг. Хотите узнать как?
@user-oe7pw9hv8k 4 жыл бұрын
Я по ней и сейчас скучаю
@user-op9fw9gg1e 4 жыл бұрын
У меня свой спортзал .а у вас что нет?
@khadi5924 4 жыл бұрын
Нуу Казахстан...
@goiiia3774 4 жыл бұрын
Если жрать как конь , никакой спортзал не поможет. Инфа 100%. Можно просто меньше есть и не ходить в зал совсем.
@skcrate3053 4 жыл бұрын
Открою секрет: этот совет действует ещё и на будущее, когда карантин закончится. Офигеть, правда? 😳😳😳
@user-go4ud1rd5f 4 жыл бұрын
вот это превью.. название придумал: "Как тело человека меняется, если внутрь желудка сунуть свечку или костёр"
@valeron8203 4 жыл бұрын
Свечи бывают разные!
@pwfih 4 жыл бұрын
Если представить, что у него изо рта течёт не слюна, а кое-что другое, то будет очень странно 😂
@waypma6179 4 жыл бұрын
Они кстати украли превью у Игоря Войтенко, он выпускал видеоролик про похудение во сне с таким же превью 3 недели назад
@user-pm5du3jz4e 4 жыл бұрын
Паяльник раньше модным был
@valeron8203 4 жыл бұрын
@@user-pm5du3jz4e кажется мы стали забывать как выглядит настоящий полиграф.
@user-qi8dl1qr9q 3 жыл бұрын
Я похудела благодаря холодной воде! Я ела как раньше но пила воду каждый раз перед едой, купалась в прохладной воде, и начала по постепенно заниматься спортом, те же самые приседания :)
@Crys.1 Жыл бұрын
Можете посоветовать упражнения?
@user-cw6bl8kf7b Жыл бұрын
@@Crys.1 сесть, встать, сесть, встать и тд
@svetlanaseledkova6670 Жыл бұрын
На сколько? И сколько ты была весом
@dasha4698 Жыл бұрын
А сколько скинула
@user-nw2zb1ic4c Жыл бұрын
Приседание это не спорт,а физарядка .спорт больным не поможет ,а здоровым он не нужен.все спортсмены больные и травмированые . Занимайтесь физрой это полезней и можно исключ ть те упражнения которые вам не нрав!тся
@MrDIKOY-fy9ym 3 жыл бұрын
Вот перец точно не помогает, я его ел в лошадиных дозах, но эффект есть! В туалет будете ходить со слезами
@iqwrst 2 жыл бұрын
ХФХФХФХХФХФХФХФХХФХХХХАХХАХХАХХАХАХАХАХАХАХААААХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХААААААААААААААААААААААААХХХХХХХХХХХХХХХХАААААА
@jevgenijskulikovs9354 4 жыл бұрын
Все: начни ходить в зал Карантин: I don't think so
@user-sq2wl6bc9i 4 жыл бұрын
ты даже не представляешь сколько ты можешь сделать с помощью массы собственного тела.
@irinabobrova8673 4 жыл бұрын
Я больше боюсь твоей авы...
@gamerun6703 4 жыл бұрын
Ой блять,как-будто ты бы пошёл в зал,если бы не было карантина,смешно...
@user-cy9lz7qx9i 4 жыл бұрын
@@irinabobrova8673 я тоже особенно ночью я это смотрю
@ryanshek8820 4 жыл бұрын
Боже 98% коментов вообще не в тему пишут. Читаешь и понимаешь что всем вообще похуй на то о чём в видео говорится.
@WF-uw3pu 4 жыл бұрын
И ты тоже не по теме
@ayxanatayev1051 4 жыл бұрын
@@WF-uw3pu ахахахахаха++++
@dxxd4795 4 жыл бұрын
Хули вам математиком, все 400 комментов прочитали внимательно, высчитали и высрали
@user-tq2fz8yl9u 4 жыл бұрын
@@dxxd4795 toxic
@user-hk9gt2ip7u 4 жыл бұрын
Прям зло берет, кто жрет много и не толстеют!!!!!!!! А здесь с половник сьешь, а на 2 вес прибавился !!!!!! А холод, я раскрываюсь и окно открыто всю ночь у меня сердечная недоста точность, дыхание без воз духа плохо. Для меня пусть лучше холод, чем жара!!!!!!! Я лето не люблю и сладкое, а полнота лезет. Бегать не могу, ноги болят, вот поэто му видимо поправляюсь, 👍
@Elliefrost-fp6ph Жыл бұрын
Спасибо вам большое!!! Я уже думала пытать себя голодом но ваши советы мне во многом помогли ещё раз спасибо!!!)
@user-yj5mx2qh4d Жыл бұрын
вам помогло?
@grandidezere263 9 ай бұрын
Голодом не вздумайте. Это не поможет
@grandidezere263 9 ай бұрын
Ещё и вред нанесёте
@djekibrawn6802 2 жыл бұрын
Я:сажусь на диету Мама: я мороженое принесла Я: ну надо ж поесть а то мама обидеться ...
@ChtoGaming123 Жыл бұрын
Если у тебя мать на такое обижается, я бы на твоем месте из дома свалил, от нее чего угодно можно ожидать
@amir02450 Жыл бұрын
Хпхпхпхп,жиза
@Chupasamat Жыл бұрын
Я если не захочу есть 1 раз , у меня отберут телефон на неделю и запретят гулять..... Я не худая, а среднего веса для своего роста...
@user-sc8rb4pc6l 3 ай бұрын
ОбидеТся 😊
@MADMAX-ko6bb 4 жыл бұрын
Забавно:сначала вышло видео у Войтенко ,как сжечь жир во время сна и сейчас у адми. P.s спасибо за 115 лайков!
@Cuutecatss 4 жыл бұрын
Madmax Channel ты играешл в бравл?
@MADMAX-ko6bb 4 жыл бұрын
@@Cuutecatss играл
@Cuutecatss 4 жыл бұрын
Madmax Channel если да скажи свой клан
@Cuutecatss 4 жыл бұрын
Madmax Channel кто?
@MADMAX-ko6bb 4 жыл бұрын
я не играю больше ни в какие игры
@tarl1ndor_475 4 жыл бұрын
-Переключите термостат Я: - Окей , накрою полотенцем батарею.
@helgeneuburger2513 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@yutanacamoto5377 4 жыл бұрын
Открой окно 🤡
@I_want_sleep 4 жыл бұрын
Yuta Nacamoto А я на первом этаже живу...
@helgeneuburger2513 4 жыл бұрын
@@I_want_sleep и что ?)))
@yutanacamoto5377 4 жыл бұрын
@@I_want_sleep и шо?;-; тип короновирус шоли?;-;
@imenato7332 3 жыл бұрын
посмотря на картинку видео уже собирался взять спички зажечь их положить на живот и лечь спать;3
@reallybro125 2 жыл бұрын
Гениалньно
@ihavetheperfectplan3240 11 ай бұрын
Организм нагреется, станет тратить меньше энергии на согревание, замедлится метаболизм
@valentinawallace5113 3 жыл бұрын
Класный ролик с чувством юмора и очень актуально полезно-напоминающий как есть полноценно нормально и худеть! уау! мне не грозит но..., полезно напоминать себе чтоб ходить по парку и не ходить в зал где все дурно пахнут и малоприятно на них смотреть ! А голос коментатора четкий и приятный чем предедущие инопланетяни с акцентом! Благодарю Вас и ждем полезные ролики. Удачи!
@swagga234 4 жыл бұрын
вот я бате сказал что чтобы похудеть,нужно заменить масло,он пошел менять масло на своей тачке.
@VoendoBor 4 жыл бұрын
За кофе по утрам я не согласен, он обезвоживает организм тем самым не даёт организму ускорить метаболизм, лучше пить воду по утрам.
@user-kc4wj6ou3c 4 жыл бұрын
Полезнее будет выпивать один- два стакана горячей воды утром натощак, чем кофе, который обезвоживает организм.
@user-hs7qq2zu6w 3 жыл бұрын
@@user-kc4wj6ou3c Если выпить небольшую чашку кофе утро, а потом в обед, то ничего не будет, а если постоянно пить кофе( чашек по 6 в день), то это , конечно, плохо.
@neonemesis1032 3 жыл бұрын
мочегонный эффект от молока, если что, кофеин и молоко, да. автор сказал чашечку черного кофе. и на видео был эспрессо тоже. обезвоживание может быть и из-за чая с молоком
@danaaviv5607 3 жыл бұрын
пейте воду и черный кофе ,нет лучше !
@zeboxaydarova5675 3 жыл бұрын
@@danaaviv5607 кофе с сахаром ?
@knocker.2 3 жыл бұрын
Огромное спасибо!!!!!! За 2 недели 4 кг убралось , наконец я не буду стеснятся от своего жира!!!
@martashults3127 3 жыл бұрын
Самое лучшее видео👑🖤
@SvetaEstrella 4 жыл бұрын
Очень интересная информация! Большое спасибо за создание этого ролика!
@belonikrthb9245 4 жыл бұрын
Если мне будет холодно, я просто не усну (
@user-kx9im1oo1i 3 жыл бұрын
Ещё как уснете. В комнате мороз, вы под очень теплым одеялом. Самый лучший сон!
@belonikrthb9245 3 жыл бұрын
@@user-kx9im1oo1i так надо то не кутаться, а под теплым одеялом я и на улице на морозе усну))))
@BoikoViktor 3 жыл бұрын
@@user-kx9im1oo1i причем тут улица, если вы под одеялом перегереты? Вы прям как наркоман с анекдота - Едет зимой наркоман в автобусе настиж открыл окно. На него ворчит бабка, что мол закрой. Холодно же. Он отвечает- Бабка ты че думаешь, если я окно закрою, на улице потеплеет?
@user-tw8fb5uq3w 3 жыл бұрын
Сплю без одеяло
@ANNA-yk2kl 3 жыл бұрын
Сами себе противоречат.
@Deidara494 Жыл бұрын
Спасибо большое теперь буду следить за собо❤❤))))
@user-tu5ku8fb6y 3 жыл бұрын
Спасибо вам😭❤️ Мне эти советы действительно помогли, я похудела 😭😭 смотрю в зеркало и не верю своим глазам 🤣 Спасибо 🤧❤️
@user-js3dq7sx6t 2 жыл бұрын
Кто сорказм ток чесно
@user-js3dq7sx6t 2 жыл бұрын
Ето сорказм ток чесно
@erkkair4674 4 жыл бұрын
Кандёр на 18 поставил на ночь, а утром с ангиной проснулся... гениально 🤦
@parumii 2 жыл бұрын
кондиционер - кондер* видимо они не уследили, что иммунитет у всех разный, и если у вас он слабый, можно было и догадаться
@prostoakkaunt335 2 жыл бұрын
Я прочла как киндер
@Mistor_kiwi 4 жыл бұрын
Короче спим долго соткрытом окошком зимой моимся под холодным душе потом пьем холодную воду и едем здоровую пишю и все
@user-je3gf9qn2d 4 жыл бұрын
а потом болеем гриппом
@user-kk9xe9km2g 4 жыл бұрын
@@user-je3gf9qn2d 😂
@user-ne3hq5tg8s 4 жыл бұрын
а где она эта здоровая пища сей4ас??)))
@Bluesman990 4 жыл бұрын
@@user-je3gf9qn2d все постепенно. Необязательно все факторы в свою жизнь вводить разом. Иммунитет тренируется также, как и мышца. Постепенно и малыми дозами, повышая "нагрузку".
@Bluesman990 4 жыл бұрын
@@user-ne3hq5tg8s везде, только в вашей голове куча предрассудков по поводу гмо и т.д. Мат. часть же лень изучать, правда?)
@Chizkey 2 жыл бұрын
Спасибо вам большое🙏🏼
@150iQ 3 жыл бұрын
Если я выпью утром натощак чашечку черного кофе, да ещё и без молока, это будет мое последнее утро.
@botanrud912 2 жыл бұрын
Будет последнее утро унитаза
@user-cc8lq5qh6r 4 жыл бұрын
МОЖЕТ КТО ТО ПРОГОЛОДАЛСЯ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ?
@user-cc8lq5qh6r 4 жыл бұрын
@@alex_grom_ ЗАХОДИ НА КАНАЛ, ТАМ МНОГО ВСЕГО ВКУСНЕНЬКОГО)) 😉
@sultanasanov3633 4 жыл бұрын
@@user-cc8lq5qh6r а я тебя знаю
@raven_0707 4 жыл бұрын
А я уже ем
@lizz4232 4 жыл бұрын
Я заказала суши 🤡👍🏻
@user-cc8lq5qh6r 4 жыл бұрын
@@lizz4232 приятного аппетита!подпишитесь на мой канал,вам не сложно а мне приятно))
@musicalkiller9204 4 жыл бұрын
Самое забавное это то, что это видео вышло во время карантина. Это типо стимул, чтобы мы меньше ели? Забавно...
@user-xb9bb2bz6j 4 жыл бұрын
А введен карантин???
@nataburmistrova9520 4 жыл бұрын
Типо та ваще слушала, о чем речь? Точно наоборот, говорят шоб ели и не голодали
@Aleksandr892 Жыл бұрын
Спасибо большое вам за информацию по этому поводу действительно очень интересно было посмотреть ваше видео ролик!!!
@user-vx7ry1kh5p Жыл бұрын
Спасибо большое за помощь,я похудел на 14 кг за месяц 🥳
@begemotik5501 Жыл бұрын
Во сне?
@polinaandhercats Жыл бұрын
Правда?
@Red_22809 8 ай бұрын
Рил?
@ksrk8720 4 жыл бұрын
Ахахаха классные рецепты: пневмония, гастрит, менингит и тд.
@user-jg6zd9xg1x 3 жыл бұрын
Ага
@user-ve4fo5qv7t 3 жыл бұрын
Результат, - тощий труп
@Laamoshh 3 жыл бұрын
@@user-ve4fo5qv7t но ведь похудел)
@user-ty3pt4cn6m 2 жыл бұрын
Худой и холодный труп...💀
@him_bio 4 жыл бұрын
Кофе по утрам вредно для организма, особенно до завтрака. Лучше пить кофе через час-два после завтрака или за 30 минут до тренировки. Второй вариант - бомба!
@user-xe7vw3ip8d 4 жыл бұрын
И не каждый день
@alexandersigma2291 4 жыл бұрын
любой ингибитор ГАМК + глутамат + янтарная кислота + кофеин + аспирин + адреналин = заебумба
@kuber7855 4 жыл бұрын
А если во Время завтрока
@him_bio 4 жыл бұрын
@@kuber7855 Во время пищи может быть полезно, так как стимулирует выработку пищеварительных кислот, из-за чего пища легче переваривается. Однако есть одно но: кофеин постепенно уменьшает выработку гормона кортизола (гормон, который пробуждает твой организм), в итоге тебе будет сложно проснутся без чашечки любимого напитка. Так же организм будет входить в состояние стресса. У человека может развиться нарушение пищеварения, функций ЖКТ, ЖКБ, проблемы с почками и др. Следовательно и при этих заболеваниях лучше отказаться от крепкого кофе.
@kuber7855 4 жыл бұрын
@@him_bio а если просто чёрный кофе
@Hellen_Dare 3 жыл бұрын
Спасибо!😄 Значит, нужно дать себе хорошую нагрузку днем, а потом с чистой совестью выспаться всласть!😄 Большинство советов возьму на вооружение, а некоторые уже применяю. Хотя особой склонности к полноте нет, но поддерживать форму, особенно горожанину, обожающему поваляться со смартфоном на диване,)) просто необходимо!😄 Отдельное спасибо за грамотную аргументацию каждого совета! Здоровья автору и всем зрителям!😄
@user-vm8rr1xi3i 3 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию! Мне справиться с несколькими хроническими заболеваниями помогло регулярное очищение кишечника. Я очищаюсь 2 раза в год. Прохожу программу очищения кишечника, в состав которой входит коалиновая глина. Она как пылесос всасывает в себя все шлаки и токсины не только со стенок кишечника, но и из кровеносных и лимфотических сосудов - условно чистится весь организм. Благодаря такому очищению у меня за год ушло 18 кг лишнего веса. При чем нигде ничего не отвисло, а наоборот, кожа подтянулась, ушли угри и прыщи, нормализовалось давление, перестали болеть суставы, увеличилась мышечная масса (без тренировок), ушла киста яичника, перестали ломаться волосы и ногти, перестал беспокоить диабет, прошел колит и холецистит. Мой биологический возраст уменьшился на 10 лет. Чему я очень рада. Это программа рассчитана на 14 дней,100% натуральная - там только травы и очень удобная в применении. Она физиологичная - через верх вошло, через низ вышло. Не имеет побочных эффектов. Ею пользуются уже миллионы людей по всему миру. Я о ней узнала от своей подруги.
@Tatiana_Treg 2 жыл бұрын
а можно поподробней?
@redtwink650 4 жыл бұрын
Начал выполнять всё из видео- метаболизм зашкалил и пошел за 1000%, мышцы стали расти там, где их физиологически не может быть! Моя одна рука, как дуло танка, а когда я еду по улице, люди думают, что это танк едет! Когда я сижу на лавка, дети начинают на меня залазить, думая, что я огромный дуб!!! Теперь в качалке я качаю тренажёры, а не они меня, а утренний душ- это мойка для грузовиков!!!!!
@mosienkovictor 4 жыл бұрын
Не знаю что ты хаваешь, но я тоже так хочу
@eliosant 4 жыл бұрын
Аххвха👍👍
@mandarinka-d1899 4 жыл бұрын
😂
@luna_9969 4 жыл бұрын
Ахах, почему ты мне напомнил Юлию, которая "похожа на Брук Шилдс из голубая лагуна. Самого красивого подростка в америке"..
@user-rg1mv9eb5t 4 жыл бұрын
@@luna_9969 да она скоро будет мега популярной🤣
@miau5167 3 жыл бұрын
Я поняла почему я не могу похудеть. У меня проблемы с щитовидкой✌
@user-un1iz6qv2i 2 жыл бұрын
Сходи к врачу, есть разные лечения может помочь
@miau5167 2 жыл бұрын
@@user-un1iz6qv2i уже норм:з
@user-cs4ko2to7h 2 жыл бұрын
@@miau5167 как исправила? Скажи пожалуйста
@miau5167 2 жыл бұрын
@@user-cs4ko2to7h начала искать правильный список питания на свой рост , возраст , вес и худела с тренировками хлои тинк)
@user-cc5ph9fm4q 2 жыл бұрын
@@miau5167 заметно похудела?
@Tort-mark Ай бұрын
Спасибо чел ты лучший
@Fludo_Frerora 2 жыл бұрын
Спасибо сейчас полезную информацию
@user-lf9nf3zd1r 4 жыл бұрын
Чем больше я пью перед сном Тем больше я сусь во сне Вы чё крэйзи;!?
@Superelir228 4 жыл бұрын
Мустафаев Лилия нельзя пить воду перед сном
@avanta_vv 4 жыл бұрын
@@Superelir228 можно, не несите ерунду! Только не в большом количестве
@helgeneuburger2513 4 жыл бұрын
👍🤣🤣🤣
@youtube_eblanishe 4 жыл бұрын
@@avanta_vv вот именно. Хоть ктото умный
@user-lf9nf3zd1r 4 жыл бұрын
@@youtube_eblanishe спс бро ←(*꒪ヮ꒪*)´◔‿ゝ◔`)━☞
@sadxxxing6090 4 жыл бұрын
За эти 4 дня похудел на 4кг, простое видео помогло больше чем какие-то ролики по тренировкам и похудению)
@user-zz8pv4rt4q 2 жыл бұрын
Дануууу реально
@learnwithyan 2 жыл бұрын
спасибо полезно! Начну принимать душе похолоднее и пить пить пить воду))
@farhodhakimhodjaev7370 3 жыл бұрын
Много чего узнал 😱спасибо
@user-ir4cx9qj2c 4 жыл бұрын
Так, как раз только поела в 01.00 ночи, а теперь посмотрим как это уйдет 🤣🤣
@ivaneeh2734 4 жыл бұрын
Лайк, за полезные советы! От себя добавлю ещё один действенный способ. Давайте организму аэробные нагрузки натощак по утрам, через пол часа после пробуждения( часовая прогулка, бытовая активность, упражнения с лёгким весом и т.п).
@user-fw2ux6xs5r 4 жыл бұрын
Ха ха. В карантин?
@user-je3gf9qn2d 4 жыл бұрын
@@user-fw2ux6xs5r бегать из спальни на кухню, из кухни в зал, попрыгать на балконе и т.д. ))))))
@insable7459 4 жыл бұрын
Adme спёр видео, благодари Игоря Войтенко
@freyclash3115 4 жыл бұрын
Посмотри Игорь Войтенко
@ivaneeh2734 4 жыл бұрын
@@user-je3gf9qn2d ))))))))
@user-sj2wx5hl1c 3 жыл бұрын
Блин классный ролик, действительно очень заинтересовано. Кстати у меня на канали тоже вышил ролит о 5 способах как списать на экзаменах. Тоже думаю нужная вещь. Особенно когда некогда подготовится )
@Apple_pay234 Жыл бұрын
AdMe спасибо вам, узнала для себя много нового!! В Комментарях вам не пишут слово «спасибо» одни лентяи🤧💗
@annabovkush5482 3 жыл бұрын
Я всё это выполняла, даже не зная об этом видео и удивлялась, когда рили начала худеть)))
@user-rq3vo8pd6f 3 жыл бұрын
НАДО ПИТЬ ВОДУ! Я: поставил на паузу Я: * выпил 8 литра* Я: * включил видео* НО НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО 8 стаканов Я:🗿
@user-rq3vo8pd6f 3 жыл бұрын
@@readwayz умно умно
@sof_2727 3 жыл бұрын
@@readwayz Смотря какой стакан
@user-yv1gr1sy7f 3 жыл бұрын
Выпил 8 литров за раз и отравился
@user-kf9mb2ld5n 3 жыл бұрын
От 8 литров умрешь, конечно если за раз выпьешь
@dakyyberketa2344 3 жыл бұрын
@@user-yv1gr1sy7f закинулся и откинулся
@kimiasma6037 2 ай бұрын
Как всегда👍 сейчас другой, вредный вопрос?🤔 где гараж Игоря😁
@user-dv9yc3bv4t 2 жыл бұрын
Спасибо это реально помогает
@ZenithGwG 4 жыл бұрын
1:05 когда ты сказал Особенно холодная меня бомбонуло Мне говорили что нужно пить горячую Так я и делала
@drnnkooo4935 3 жыл бұрын
Горячая вода вообще не очень полезна. Там содержатся канцерагены.Шанс, что ты заболеешь раком увеличивается 👊🤠
@drnnkooo4935 3 жыл бұрын
А вот прохладная вода очень даже хорошо
@ZenithGwG 3 жыл бұрын
@@drnnkooo4935 если пить холодную воду тоже можно заболеть раком Юхууу чо делать
@drnnkooo4935 3 жыл бұрын
@@ZenithGwG я про прохладную говорила
@user-rs6wt9ul9x 3 жыл бұрын
@@drnnkooo4935 Ошибочка вышла
@lilian8460 3 жыл бұрын
Автор за кадром: Не будете вы худеть во сне, расходимся! UwU
@user-lb8zq1wu6t 2 жыл бұрын
спасибо за совет буду стараться
@user-vg1tb4hr9c 3 жыл бұрын
Привет, я Вас абожаю!!!❤️!!!
@user-kq2bm1yk2m 4 жыл бұрын
То самое чувство когда смотришь это видео ночью
@user-or3bj8zz6u 3 жыл бұрын
++++
@user-or3bj8zz6u 3 жыл бұрын
Точно
@themambastik9297 3 жыл бұрын
Вот это, мне повезло! Я очень люблю кофе! Каждый день его пью! И вкусно и жиры сжигает! 😋🤠🍡
@nikitos7008 Жыл бұрын
Человек,читающий этот комментарий,удачи тебе в похудении!!!
@ANONIM98706 9 ай бұрын
Спасибо
@user-sh9jk5se1k 3 жыл бұрын
Очень познавательно! Жаль что не буду делать)
@user-xf7yf8eb4h 4 жыл бұрын
В каком-то из предыдущих видео они говорили наоборот- "не добавляю специи. Они разыгрывают аппетит, особенно острое"
@fyurerys 2 жыл бұрын
Видео сделано ради просмотров, а не ради пользы. Да и текст он же не сам пишет а читает чью то статью.
@user-se2mj9sp6t 4 жыл бұрын
То чувство когда наконец-то нашёл что-то действительно полезное
@faina9920 3 жыл бұрын
Дай Бог в 2021 году всем здоровья,благополучия и везения во всем)))
@user-yf8ld7gh5u 3 жыл бұрын
Спасибо! Познавательно, но музыка очень громкая, напрягает...👍😋
@Stella1972100 2 жыл бұрын
Вот и меня тоже...
@kittenlove9726 3 жыл бұрын
1:16 я такая так, Где моя пятилитровая бутылка воды😂😂
@user-xc7pk1yn6h 3 жыл бұрын
Я: *сижу под кондиционером* Мама: быстро уходи из под кондиционера. Я: мам не мешай я тут худею Ого сколько лайков. Спасибо огромное ребята.❤❤❤
@user-ee4vu8qb4g 3 жыл бұрын
😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
@user-df7ii5qt2r 3 жыл бұрын
хах
@user-im6tq4zu9h 3 жыл бұрын
Ты вот шутишь, а я уже реально 2 час тут сижу .___. Я,уже умираю от холода 🗿
@user-uc9dz2uj7q 3 жыл бұрын
Апхахаха
@user-dt4se5fu1e 3 жыл бұрын
@@user-im6tq4zu9h надеюсь уже ушла😂а то 4 дня много больно😅😂
@user-wy8li4ts2n 6 ай бұрын
Спасибо! Сплю зимой на улице, очень помогает!
@user-ie6ss4tc2m 3 жыл бұрын
Очень правильное видео легкое и понятное
@smoykveil5920 4 жыл бұрын
2 кг за 12 НЕДЕЛЬ, капец. За день можно больше скинуть, особенно людям с лишним весом
@anirine205 3 жыл бұрын
если ты прям не такой ленивый можно побегать и зарадку!
@user-nd3ge5rv2i 3 жыл бұрын
2 кг жира - это не одно и тоже, что 2 кг веса
@sinofdarkness 3 жыл бұрын
@@haze7964 жир и мышцы имеют не такую большую разницу. Мышцы 1,3 г на сантиметр, а жир 0,9 г на сантиметр
@petsshow9833 3 жыл бұрын
Пхпхпх я ха 2 дня сбросила 2 кг
@lllisik8720 3 жыл бұрын
@@petsshow9833 это только вода)
@DavidYugay 4 жыл бұрын
Если при холоде метаболизм повышается, то почему зимой я набираю вес??
@vasinpl9608 4 жыл бұрын
Харе жрать снег!!!! Ты пол улицы не ешь мне оставь
@pidoras337 4 жыл бұрын
Чтобы не замерзнуть;)
@user-ee9nl3cw3b 4 жыл бұрын
Потому что тебе тепло,ты не мерзнешь,поспи с открытым окном без ветра ,вот тогда да
@Kroill1 4 жыл бұрын
David Yugay все Новый год)😉 Салатики сами себя не съедят)
@Titan_5 4 жыл бұрын
Метаболизм не повышается из-за холода. Организм тратит энергию на поддержание определённой температуры тела.
@zlatakazantseva142 2 жыл бұрын
Спасибо вам большое.Я многодетная мама ,родила 5 малышей,младшему 4 месяца,мой вес сейчас 65 кг.И все благодаря моим рецептам здорового питания.Все рецепты на моем канале.Каждый день выкладываю что то новенькое.Также травяные чаи,гимнастика и многое другое
@abassdivani5081 3 жыл бұрын
Гениально ✌🏻✌🏻✌🏻
@user-qw2cd8ik5n 4 жыл бұрын
Посмотрел это видео в три часа ночи, захотел жрать, и выел пол холодильника (
@droopypubgmobile992 3 жыл бұрын
Похудел?
@innaecuador6004 3 жыл бұрын
🤣
@nerosha3562 3 жыл бұрын
@@JJnutiyPonosick токсичный идиот.
@Yumnich 3 жыл бұрын
@@JJnutiyPonosick мда..
@dianaakhmetova1285 3 жыл бұрын
Ну, молодец, что сказать! Продолжайте в том же духе! Ума -палата!
@Anita-dc2tc 4 жыл бұрын
Острая еда ПОВЫШАЕТ аппетит. Везде так написано, и проверено на опыте.
@user-so3qs8vm1k 3 жыл бұрын
Если часто есть острое, то на аппетит уже не будет так сильно влиять
@fyurerys 2 жыл бұрын
Острое постоянно есть вредно
@eyupyruxokycaumoko2566 2 жыл бұрын
У меня понижает , как и говорят в видео
@iqwrst 2 жыл бұрын
@@user-so3qs8vm1k Привет гастрит 👋 Как дела?
@adrenalinerushXD 11 ай бұрын
спасибо огромное!
@Entity_tv Жыл бұрын
Буду придерживаться этим действиям)если сработает то через 4 месяца скажу результат
@Zeret_cat 3 жыл бұрын
А есть видео "Уснул, проснулся качком"?
@user-nb9bp8yh6w 3 жыл бұрын
Нет,потому что не по законам физики!;):
@thecutest3603 3 жыл бұрын
Хотелось бы..
@d0sada593 3 жыл бұрын
АХПХПХАХАХХ
@nerv54 3 жыл бұрын
Нет нужно так Заснула жырухой проснулась стройняшкой Ну почему такого нееет???!!!
@user-kf9mb2ld5n 3 жыл бұрын
Очень бы хотела такое видео :))
@user-cu3qq8ox6z 4 жыл бұрын
Я пью больше 2л.холодной воды в день,пью кофе каждое утро,сплю с открытым окном,принимаю холодный душ,ем много белка,занимаюсь спортом каждый день,сплю 9часов в сутки и в 11 лет при росте 157см. вешу 49кг.😑😕
@user-gc5qx4bt9e 4 жыл бұрын
Так держать
@candyfibi1288 4 жыл бұрын
Реборн Кидс радуйся❤️ у тебя здоровое тело и достаточно высокий рост для твоего возраста 👌🏻
@Irina_UFA 4 жыл бұрын
Я в 11 лет играла во дворе с друзьями в догонялки, ела все что можно было прожевать и весила.... а фиг его знает сколько я весила, я тогда вообще не думала сколько я весила, ибо было пофиг .В 11 лет все были худые, потому что не сидели дома и не жрали фастфуд, запивая Колой. 🤔
@candyfibi1288 4 жыл бұрын
ЛЁЛЯ * ЛАЙТ я тоже ! А сейчас дети в 11 лет сидят на карантине , и даже в Школу не ходят 🤦♀️😭
@Irina_UFA 4 жыл бұрын
@@candyfibi1288 да, карантин это ужас. Но сейчас и без карантина реально много детей с избыточным весом, они мало стали двигаться. Гаджеты, высококалорийные излишества и т. д.
@arkbett Жыл бұрын
Я начал путь к худению делаю упражнении👌И смотрю это видео
@nicofraze 3 жыл бұрын
Спасибо за всё
BEN EAGLE
Рет қаралды 24 МЛН