8-минутная домашняя тренировка для укрепления мышц груди и сжигания жира
Рет қаралды 50,649
2 жыл бұрынКак быстро накачать мышцы? Это как-то связаны с генетикой? 💪 Нужно ли регулярно ходить в спортзал или достаточно домашних тренировок с гантелями? 😎Мы знаем быстрый способ накачать мышцы груди меньше чем за 8 минут в день. Вам понадобится всего 8 минут концентрации, пара гантелей и немного места в квартире. Вот 12 упражнений, с которыми вы накачаете мощные грудные мышцы. 👌
#Adme #тренировка #мышцы
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV
@goldenplay6177 2 жыл бұрын
Побольше видео про спорт пж!
@user-zf8ly4ks2w 2 жыл бұрын
Спасибо за труд
@ildar.berchimbaev4142 2 жыл бұрын
Спасибо.👍🏻🇰🇿
@Sportetojizn 2 жыл бұрын
Полезная тренировка
@Zero-vc3gb 2 жыл бұрын
Ха коротко и просто
@gulshantagiyeva451 2 жыл бұрын
Супер!!!!
@breeze797 2 жыл бұрын
Спасибо
@moldiriskakova2733 2 жыл бұрын
Круто!!!
@user-wl2wy8it2s 2 жыл бұрын
Ура! Новое видео
@zagruzka216 2 жыл бұрын
Интересно
@Dozy111 2 жыл бұрын
Шикарный Годом 🤤
@user-hg9io2po9l 2 жыл бұрын
Все! Завтра покупаю гантели
@Cheonezzz 2 жыл бұрын
Тежело быть первым в коментах но тежелее быть последним в коментах
@toby2303 2 жыл бұрын
Тяжело ? Почему 🤨
@golosdinilis 2 жыл бұрын
Здесь большинство упражнений для болей в пояснице!
@user-mx8bs2et7c 2 жыл бұрын
Жим со сведением гантели лёжа пробовал. Вообще никаких эффектов на грудной клетке не почувствовал.
@flotyk 2 жыл бұрын
1 секунда назад
@mamonove 2 жыл бұрын
Ребят, я тоже веду канал, но его никто не замечает😞 спасибо всем кто заметит❤ Простите, знаю не любите такие комментарии..
@animationstudios6713 2 жыл бұрын
Всем привет. Я обычный аниматор (посмотрите на них если хотите). Всем хорошего настроения)
@animechannel-aniboy4057 2 жыл бұрын
Пятый👌
@lilbvki 2 жыл бұрын
Почему в комментах одни попрошайки
@oscajohnnylife7599 2 жыл бұрын
Не Знаю)
@luhas1luhas158 2 жыл бұрын
Я думаю,это дети решили быть блогерами,а учиться никто не хочет
@laita_5898 2 жыл бұрын
Первый
@user-um8ys4sd9c 2 жыл бұрын
Нет
@Sportetojizn 2 жыл бұрын
Неа
@Sportetojizn 2 жыл бұрын
Я первый😁
@user-um8ys4sd9c 2 жыл бұрын
@@Sportetojizn,а я?
@SamTheGxo 2 жыл бұрын
1
@Sportetojizn 2 жыл бұрын
Я первый
@user-um8ys4sd9c 2 жыл бұрын
И я тоже.
@player-patych 2 жыл бұрын
Нет
@player-patych 2 жыл бұрын
@@user-um8ys4sd9c и ты нет
@user-um8ys4sd9c 2 жыл бұрын
@@player-patych, а какой?
@player-patych 2 жыл бұрын
@@user-um8ys4sd9c никакой
@Vicont4063 2 жыл бұрын
Так ладонями друг к другу или как на видео?!
@serhiychornyi 2 жыл бұрын
Интересно что за человек делает все эти упражнения в кадре за все видео
@alsho184 2 жыл бұрын
Автор канала
@serhiychornyi 2 жыл бұрын
@@alsho184 Таки знал, тому и спросил чем подтвердить свои предположения. Спасибо
@user-eb5zu8qq6v 2 жыл бұрын
@@alsho184 с чего это?
@serhiychornyi 2 жыл бұрын
@@user-eb5zu8qq6v что не автор?
@user-eb5zu8qq6v 2 жыл бұрын
@@serhiychornyi этои не автор
@user-tg9or1ey7n 2 жыл бұрын
Я начинающий бодибилдер
@dalerabdulloev9100 2 жыл бұрын
Если закрепишь значит ты читаешь коменты......
@mfdtpyiolk3073 2 жыл бұрын
*Ребят, я также снимаю не плохой контент, но... канал никто не замечает 😞* И я понимаю, что вы не любите такие комментарии, простите
@Beliasnikandrei 2 жыл бұрын
*Здравствуйте❤️ Я обычный парень из небольшого городка. Веду одноименный канал Andrey Belyasnik , часы трачу на создание роликов, ищу материал и пишу сценарий. Снимаю интересные видео с подборками, советами и фактами, но подписчиков и актива нет😔*
@user-um8ys4sd9c 2 жыл бұрын
А я - нужен.
@Twenti_dinamit 2 жыл бұрын
Потратите немоножко деняг и идите в качалку, а не практикуйте нищий вид спорта, в качалке вы сможете накочатся в 5 раз быстрее + если будете хорошо питаться ещё быстрее
@user-zf8ly4ks2w 2 жыл бұрын
Спасибо за труд
@blondy..roblox 2 жыл бұрын
Интересно
@user-gp8vr2uk8j 2 жыл бұрын
Спасибо
@mamonove 2 жыл бұрын
Ребят, я тоже веду канал, но его никто не замечает😞 спасибо всем кто заметит❤ Простите, знаю не любите такие комментарии....
@vanas3675 2 жыл бұрын
*Ребят, я также снимаю не плохой контент, но... канал никто не замечает 😞* И я понимаю, что вы не любите такие комментарии, простите......
@mamonove 2 жыл бұрын
Ребят, я тоже веду канал, но его никто не замечает😞 спасибо всем кто заметит❤ Простите, знаю не любите такие комментарии..
@dragonkto3676 2 жыл бұрын
Дам подсказку. Пусть горят в аду твои попрошайческие комментарий, надеюсь ты понял как нас бесят такие идиотские комментарии
@mfdtpyiolk3073 2 жыл бұрын
*Ребят, я также снимаю не плохой контент, но... канал никто не замечает 😞* И я понимаю, что вы не любите такие комментарии, простите
@mamonove 2 жыл бұрын
Ребят, я тоже веду канал, но его никто не замечает😞 спасибо всем кто заметит❤ Простите, знаю не любите такие комментарии..
@vanas6947 2 жыл бұрын
*Ребят, я также снимаю не плохой контент, но... канал никто не замечает 😞* И я понимаю, что вы не любите такие комментарии, простите.
@mamonove 2 жыл бұрын
Ребят, я тоже веду канал, но его никто не замечает😞 спасибо всем кто заметит❤ Простите, знаю не любите такие комментарии....
НТК Show
Рет қаралды 467 М.
Eva Fitness
Рет қаралды 21 М.
Фабрика новин
Рет қаралды 686
Comedy Club
Рет қаралды 21 МЛН
SanSan Vlog
Рет қаралды 5 МЛН